Dentro de los desórdenes alimenticios que llevan a que una persona consuma menos de lo que su cuerpo realmente necesita para estar saludable tenemos la anorexia.
El término anorexia proviene del griego a-/an- (negación) + orégo (tender, apetecer). Consiste en un trastorno de la conducta alimentaria que supone una pérdida de peso provocada por el propio enfermo y que puede llevar al estado de inanición, es decir, no querer ingerir ningún tipo de alimento.
Esto es producto de una percepción distorsionada del propio cuerpo que hace que la persona se vea y se sienta gordo, aun cuando su peso se encuentra por debajo de lo recomendado.
En un 95% de los casos la anorexia afecta a mujeres jóvenes, aunque en algunos casos se da en hombres, en mujeres adultas y en niños. Existen grupos más propensos a sufrir estos trastornos, es el caso de las gimnastas, las bailarinas o las modelos.
Se pueden distinguir dos tipos:
• Restrictiva: La persona restringe la ingesta de alimentos con dietas
extremas y ejercicio físico extremo (del tipo cardiovascular).
• Bulímica: La persona recurre a las purgas o vómitos autoinducidos, aunque
haya ingerido una pequeña cantidad de alimento.
La persona en estado anoréxico normalmente comienza con la eliminación definitiva en su dieta de los hidratos de carbono. A continuación rechaza las grasas, las proteínas e incluso los líquidos, llevando a casos de deshidratación extrema. A estas medidas drásticas se le pueden sumar otras conductas asociadas como la utilización de diuréticos, laxantes, purgas, vómitos provocados o exceso de ejercicio físico. Las personas afectadas pueden perder desde un 15% a un 50% por debajo de su peso recomendado.
La Anorexia se relaciona con alteraciones psicológicas graves que provocan cambios de comportamiento, de la conducta emocional y una estigmatización del cuerpo.
Los principales síntomas que puede experimentar una persona anoréxica son los siguientes:
• Rechazo a mantener el peso corporal por encima del mínimo adecuado para la
edad y talla de la persona.
• Miedo al aumento de peso o a la obesidad incluso cuando el peso se encuentra
por debajo de lo recomendable.
• Percepción distorsionada del cuerpo, su peso y proporciones. La persona se
ve y se siente gorda, aunque esté en extremo delgada.
• Ausencia de tres ciclos menstruales consecutivos en las mujeres (amenorrea).
• Preocupación constante y excesiva por la composición calórica de los
alimentos y por la preparación de éstos.
• Reducción progresiva de los alimentos y utilización de “trampas” para evitar
la comida.
• Constante sensación de frío por la disminución del gasto energético.
• Hiperactividad.
• Desórdenes cardíacos. Se producen arritmias que pueden derivar en un paro
cardiaco. Las pulsaciones cardíacas disminuyen; baja la presión arterial.
• Disminuye la masa ósea. En los casos de los adolescentes, se frena la
velocidad de crecimiento.
• Disminución de la motilidad intestinal que puede llevar al estreñimiento
crónico. Hinchazones y dolores abdominales.
• Anemia.
• Aparece un vello fino y largo, llamado lanudo, en la espalda, los
antebrazos, los muslos, el cuello y las mejillas.
• La piel se deshidrata, se seca y se agrieta. Las uñas se quiebran y hay
pérdida de cabello.
• Coloración amarillenta en las palmas de las manos y las plantas de los pies
por la acumulación de carótenos en las glándulas sebáceas.
• Problemas con los dientes y edemas periféricos.
A
estos síntomas se le suman otros rasgos típicos como la irritabilidad, la depresión y los trastornos emocionales o de la personalidad. Asimismo, se manifiesta una alteración de la sensación de saciedad y plenitud antes de las comidas, náuseas, hinchazón, o incluso ausencia de sensaciones.
Un cuerpo delgado y con bajo porcentaje de grasa es saludable, pero cuando ya esto se convierte en una obsesión, se puede caer en desórdenes alimenticios como el ya descrito.
Por esto, más que concentrarse en una determinada meta de disminución de peso, hay que concentrarse en cambiar el estilo de vida con el objetivo de lograr tener hábitos saludables, los cuales resultaran en un cuerpo sano y por ende, en un cuerpo delgado y en buen estado físico.
Como todo en la vida, siempre es importante mantener un equilibrio. Para bajar de peso o mantenerlo de forma efectiva, hay que aprender a comer sanamente y a entrenar periódicamente sin llegar a los extremos.
Gracias por su tiempo...
sábado, 24 de julio de 2010
viernes, 23 de julio de 2010
8 poderosas decisiones
Qué tal, cómo están?
En esta ocasión no voy a escribir mucho. Siempre doy consejos de salud, alimentación, etc, pero hoy quiero romper un poco el esquema.
8 poderosas decisiones que sin duda me harán ser mejor y junto con todo lo que escribo, una ayuda inmejorable.
Espero lo disfruten...
http://www.youtube.com/watch?v=Fd1q5EiU-sM
En esta ocasión no voy a escribir mucho. Siempre doy consejos de salud, alimentación, etc, pero hoy quiero romper un poco el esquema.
8 poderosas decisiones que sin duda me harán ser mejor y junto con todo lo que escribo, una ayuda inmejorable.
Espero lo disfruten...
http://www.youtube.com/watch?v=Fd1q5EiU-sM
martes, 13 de julio de 2010
La Avena....
Propiedades de la avena
•Proporciona gran energía y es de fácil digestión.
•La avena esta indicada en esfuerzos físicos o psíquicos al ser rica en vitaminas del grupo B y contribuye así mismo a calmar la ansiedad.
•Estimula las glándulas tiroides, ayudando a metabolizar correctamente las grasas.
•La avena favorece la actividad del páncreas, regulando el azúcar en sangre.
•La fibra de la avena es soluble y ayuda a reducir el colesterol.
•Favorece la producción de leche en el embarazo y la lactancia.
Información nutricional de la avena (por 60 g.)
•230 Calorías.
•37 g. de Hidratos de Carbono.
•8 g. de Proteína.
•Un 28% en vitamina B1.
•Un 60% de Manganeso.
•Y en menor cantidad: Magnesio, Fósforo y Hierro.
¿Sabías que la avena...?
Es un desayuno ideal para empezar el día con energía.
Y que a su vez es un aliado del sistema nervioso, capaz de apaciguar la ansiedad y el nerviosismo.
•Proporciona gran energía y es de fácil digestión.
•La avena esta indicada en esfuerzos físicos o psíquicos al ser rica en vitaminas del grupo B y contribuye así mismo a calmar la ansiedad.
•Estimula las glándulas tiroides, ayudando a metabolizar correctamente las grasas.
•La avena favorece la actividad del páncreas, regulando el azúcar en sangre.
•La fibra de la avena es soluble y ayuda a reducir el colesterol.
•Favorece la producción de leche en el embarazo y la lactancia.
Información nutricional de la avena (por 60 g.)
•230 Calorías.
•37 g. de Hidratos de Carbono.
•8 g. de Proteína.
•Un 28% en vitamina B1.
•Un 60% de Manganeso.
•Y en menor cantidad: Magnesio, Fósforo y Hierro.
¿Sabías que la avena...?
Es un desayuno ideal para empezar el día con energía.
Y que a su vez es un aliado del sistema nervioso, capaz de apaciguar la ansiedad y el nerviosismo.
lunes, 12 de julio de 2010
TERAPIA BIOMAGNÉTICA
¿Qué es la Terapia Biomagnética?
La terapia Biomagnética o Biomagnetismo consiste en el tratamiento de enfermedades mediante el reconocimiento de ciertos puntos de energía alterados, por la presencia de Bacterias, Virus, Hongos y Parásitos que son la causa de malestar o enfermedad en la gran mayoría de los casos.
Una vez identificados los puntos alterados se procede a la aplicación de imanes comunes de mediana intensidad por un tiempo que varía entre los 15 y 20 minutos.
En ocasiones el Biomagnetismo o Terapia Biomagnética se relaciona con equipos tecnológicos avanzados, con electricidad, o con procedimientos invasivos o dolorosos. Por el contrario, éste es un método extremadamente simple e inofensivo, donde se utilizan sólo imanes y el paciente no padece molestias de ningún tipo durante el procedimiento.
¿En qué se basa la Terapia Biomagnética?
La Terapia Biomagnética o Biomagnetismo se basa en la teoría del "par biomagnético" descrita por el Médico Mexicano Dr. Isaac Goiz Durán.
Ésta define al par biomagnético como el conjunto de cargas que identifican una determinada patología y que se encuentran constituidas por una carga positiva otra negativa y que se forman a expensas de una alteración fundamental del pH de determinados órganos.
Nuestro organismo trabaja y se encuentra en salud plena cuando el pH de nuestros órganos es neutro (pH=7 +- 0,3) Cuando por alguna razón se produce la infección de un determinado órgano y este se polariza hacia positivo (exceso de H+) en ese mismo momento se produce una polarización de signo contrario por resonancia bioenergética en un órgano distinto, que mantiene el equilibrio bioeléctrico de nuestro cuerpo.
Según esta definición la acción de virus y hongos se desarrolla en un ambiente de pH ácido y por el contrario bacterias y parásitos se desarrollan en un ambiente de pH alcalino. Esta alteración en el pH provoca en una primera etapa una malfunción para luego dar lugar a procesos degenerativos que culminan con la lisis o dispersión de tejido o bien con procesos cicatriciales, todo esto es lo que definimos como enfermedad.
¿En qué nos puede ayudar la Terapia Biomagnética?
El Biomagnetismo o Terapia Biomagnética permite, en primera instancia, identificar por medio de un método cualitativo e indirecto, los pares biomagnéticos; identificando con ello la etiología del cuadro presente en el paciente.
Luego se colocan los imanes en los puntos en los cuales existe esa alteración de pH, permitiendo el restablecimiento de un pH neutro que ayudará a que nuestro organismo y su sistema inmune recuperen la normalidad en el tejido u órganos alterados.
Hasta la fecha hay descritos mas de 250 pares que identifican a determinadas patologías. Así mismo la interacción de estos pares identifica a patologías más complejas, todas ellas tratables en mayor o menor medida con Biomagnetismo o Terapia Biomagnética.
La terapia Biomagnética o Biomagnetismo consiste en el tratamiento de enfermedades mediante el reconocimiento de ciertos puntos de energía alterados, por la presencia de Bacterias, Virus, Hongos y Parásitos que son la causa de malestar o enfermedad en la gran mayoría de los casos.
Una vez identificados los puntos alterados se procede a la aplicación de imanes comunes de mediana intensidad por un tiempo que varía entre los 15 y 20 minutos.
En ocasiones el Biomagnetismo o Terapia Biomagnética se relaciona con equipos tecnológicos avanzados, con electricidad, o con procedimientos invasivos o dolorosos. Por el contrario, éste es un método extremadamente simple e inofensivo, donde se utilizan sólo imanes y el paciente no padece molestias de ningún tipo durante el procedimiento.
¿En qué se basa la Terapia Biomagnética?
La Terapia Biomagnética o Biomagnetismo se basa en la teoría del "par biomagnético" descrita por el Médico Mexicano Dr. Isaac Goiz Durán.
Ésta define al par biomagnético como el conjunto de cargas que identifican una determinada patología y que se encuentran constituidas por una carga positiva otra negativa y que se forman a expensas de una alteración fundamental del pH de determinados órganos.
Nuestro organismo trabaja y se encuentra en salud plena cuando el pH de nuestros órganos es neutro (pH=7 +- 0,3) Cuando por alguna razón se produce la infección de un determinado órgano y este se polariza hacia positivo (exceso de H+) en ese mismo momento se produce una polarización de signo contrario por resonancia bioenergética en un órgano distinto, que mantiene el equilibrio bioeléctrico de nuestro cuerpo.
Según esta definición la acción de virus y hongos se desarrolla en un ambiente de pH ácido y por el contrario bacterias y parásitos se desarrollan en un ambiente de pH alcalino. Esta alteración en el pH provoca en una primera etapa una malfunción para luego dar lugar a procesos degenerativos que culminan con la lisis o dispersión de tejido o bien con procesos cicatriciales, todo esto es lo que definimos como enfermedad.
¿En qué nos puede ayudar la Terapia Biomagnética?
El Biomagnetismo o Terapia Biomagnética permite, en primera instancia, identificar por medio de un método cualitativo e indirecto, los pares biomagnéticos; identificando con ello la etiología del cuadro presente en el paciente.
Luego se colocan los imanes en los puntos en los cuales existe esa alteración de pH, permitiendo el restablecimiento de un pH neutro que ayudará a que nuestro organismo y su sistema inmune recuperen la normalidad en el tejido u órganos alterados.
Hasta la fecha hay descritos mas de 250 pares que identifican a determinadas patologías. Así mismo la interacción de estos pares identifica a patologías más complejas, todas ellas tratables en mayor o menor medida con Biomagnetismo o Terapia Biomagnética.
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